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Auster frisch gegart

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 11:47

Auster frisch gegart

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
65.8 kcal
Kohlenhydrate: 
4.1 g
Eiweiss: 
9.4 g
Fett: 
1.3 g
Ballaststoffe: 
0.0 g
Wasser: 
83.2 g
Vitamine
Vitamin A: 
51.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
0.1 mg
Vitamin B2: 
0.1 mg
Vitamin B6: 
0.2 mg
Vitamin C: 
0.0 mg
Vitamin E: 
0.8 mg
Folsäure: 
4.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
47.0 mg
Kalium: 
239.0 mg
Magnesium: 
31.0 mg
Natrium: 
117.0 mg
Phosphor: 
145.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
128.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
0.4 g
Spurenelemente
Eisen: 
7.0 mg
Zink: 
88.7 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
94.0 mg
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