Bodybuilding Forum

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Nützliches aus Fitness, Bodybuilding, Kraftsport.

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Alles über die Sportarten Gewichtheben, Kraftdreikampf (KDK) und Strongman

Kampfsport Forum, Fight Training, Kampfsportarten wie Kickboxen, Boxen, Kung Fu etc. Kampf Veranstaltungen

Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine im Bodybuilding zum Muskelaufbau und Fettabbau. Erstellt euren eigenen Ernährungsplan und erhaltet Ernährungstipps.

Alles über Diäten in Bodybuilding und Fitness. Wie gestalte ich eine Diät so, dass sie auch funktioniert. Stelle deinen Diätplan vor und lasse ihn bewerten.

Bodybuilding Rezeptdatenbank. Postet hier euere Rezepte für Masseaufbau, Definition und Diäten. Low Carb, Low Fat und High Protein Fitness Rezepte.

Training in Bodybuilding und Fitness. Spezielle Trainingsmethoden (HIT, ILB, MCS, Superslow, Pitforce...), Trainingsphilosophien, Masseaufbau, Muskelaufbau ...

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

Themen wie persönliche Fitness, Ausdauertraining, Cardio, Laufsport, Jogging, sowie Anregung der Fettverbrennung etc.

Brustübungen zum Aufbau der Muskeln - mit Bildern und Beschreibung

Übungen für einen breiten Rücken, Latissimus und gewaltige Schultermuskeln - mit Bildern und Ausführungsbeschreibung

Übungen für massige Arme - trainiert Bizeps und Trizeps korrekt - mit Bildern und Ausführungsbeschreibung

Übungen für tolle Beine, Sixpacks und einen schönen Po - mit Bildern und Ausführungsbeschreibung

Nahrungsergänzungen und ihre Auswirkungen z.b. Protein, Creatin, HMB, "Sponsor: Muskelbody-Shop"

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