Hi,
ich bin 15Jahre alt, 1.88m groß und wiege 68kg.
Ich bin ein wenig untergewichtig und nicht der Stärkste und habe daher vor einem Monat angefangen zu trainieren, wobei ich schon länger Hanteltraining mache, aber das war nicht so das Wahre. Ich trainiere nicht in einem Studio, sondern habe meine eigene Hantelbank, Hanteln usw.. Da ich ein totaler Newbie auf dem Gebiet Bodybuilding bin, hoffe ich, dass ich hier gute Tips bekomme, um möglichst viel Masse und Kraft aufzubauen.
Ps: Find diese Site (das Forum) voll cool, weil es total viele Informationen gibt.
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