Hi!
Ich trainier jetzt schon seit 5 Jahren und habe diese Woche begonnen nach dem Hit Prinzip zu trainieren. Früher war ich immer mehr als 2 Stunden im Gym! Ich trainiere nach einem Hit Trainingsprogramm den hier Muskelbody vorgeschlagen hatte. Das Training dauert jetzt aber nur noch eine Stunde und ich bin mir nicht sicher ob sooo wenig Sätze was bringen! Also würde ich gerne wissen ob diese Traininsart wirklich was bringt!
Schon mal danke für eure Antworten!
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