@mr 8pack
Es gibt 2 Varianten von Supesätzen.
Einmal den gleichen Muskel 2mal attackieren und jeweils die
Synergisten, werden beides Supersätze genannt.
Supersatz bedeutet einfach, dass 2 Übungen ohne Pause hintereinander
durchgeführt werden.
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MfG Chris
Schmerz ist nur eine Illusion!!!
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