Hallo an alle, bin ziemlich neu da und finde dieser forum echt geil, ich verbringe sicher lich die letzten tagen ca 5 stunden täglich an lesen, den es gibt hier so viele und interessante themen. das einzige was mir stört ist einfach das ziemlich oft steh "benutze die such funktion, das thema hatten wir schon" und wenn man was sucht bekommt man net gerade das was man auch sucht. deshalb were cool das ab und zu auch ein link dabei ist.
zu meine angaben,
bin 27 jahre jung
1.80m gross
103kg <-- keine muskel masse oder so sonder ich bin so dick
und trainiere wieder seit ca. 6 monate wieder richtig mit drei tages spliting und mach auch viel cardio wegen mein dickes bauch. mein essen hab ich auch so weit es ging umgestellt und hoffe ganz fest das was wird, den ich geb mir extrem mühe
also ein grosses hallo an alle und ich finde es echt geil das es so einen forum gibt den es hat mir extrem viele fragen beantwirtet.
also danke und sei lieb zu einender.
ZoDi