Thema: Creatin/Weight Gainer /Protein richtige Einnahme!?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.02.2003, 09:28   #2
muskelbody
Administrator
Admin
 
Benutzerbild von muskelbody
 
Registriert seit: 14.11.2002
Alter: 40
Beiträge: 6.125
männlich
Gewicht: 96 Kg
Größe: 180 cm
KfA: 21 %
Permalink
die einnahme von creatin ist in ordnung.

weight gainer nach dem training direkt.

ca. 1 std. später das protein.

pyruvat und tribulus brauchst du nicht.
muskelbody ist offline   Mit Zitat antworten