Tach

Ich habe mal eine frage ob mit jemand ein paar tips gegeben könnte wie ich am besten mit meinen Hanteln trainieren kann (Handeln:1kilo,2Kilo15 Kilo)

Wäre gut den ich habe nichts im internet (google) gefunden oder manmuss in ein lustiges Feld OK eingeben.........




Danke Gruß Hörb