ich war ja beim Ortophäden , und die hat gemeint das ich meine Sätze auf 3 verringern soll und ich net mehr als 8 Wiederholungen pro Satz machen sollte . Aber aufhören hat die net gesagt . Ich hab jetzt keine Ahnung was ich machen soll , weil ich will ja auch das des möglichst schnell wieder weggeht und nicht noch schlimmer wird . Musste ja auch vor kurzem knapp 2 Monate aufföhren weil ich 4 Monate übelst übertraniert war und da auch scha was mit den Sehnen hatte . Ich komm ausn Vogtland
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