vielen dank, das bringt mich ja schon mal weiter!!
also: die naechste zeit keine schule (is ja auch nur abi . . .) laecherlich . .. ; )
und abend essen werd ich dann so auf 21.00 - 21.30 verschieben...
aber da hab ich noch ne frage - zum train:
mach ich train weiter, wie vorher, also alle sätze bis muskelversagen?
muss ich auf noch etwas beim train achten?
und da fällt mir noch etwas ein:
wie sieht denn genau so ein "KH-Auflade-Tag" aus und wann mach ich ihn am besten ?
ach und:
wie lange sollte ich die anabole diät machen?
mFg Carlo
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