Hi zusammen
Bin schon länger bei euch und lese fleisigst eure interessanten Beiträge.
Nun hätte ich da mal ne frage an euch. Bin 27 Jahre 1,79 und 76 kilo
schwer. Traniere seit 3 Jahren. habe in den 3 Jahren schon 2 mal ne
Creatin Kur gemacht. Habe sehr hart trainiert vielleicht sogar zu hart. Da ich nun Gelenkprobleme habe. ( Handgelenke). Hatte super angeschlagen das Creatin. Doch dann dach einiger Zeit ging alles wieder weg. Habe dann hart weitertrainiert. Doch es ging nichts mehr voran. Trainingsplan geändert. Andere Übungen gemacht. Doch es wollte ncihts mehr gehen. Dann nochmal ne Creatin Kur gemacht. Sie wirkte nicht mehr überhaupt nicht. Nun meine Frage an euch Warum wirkt Creatin nur einmal richtig?mit der Wassereinlagerung? Kraft zuwachs kam auch keiner mehr nach meiner 2 ten Einnahme. Meine Kollegen meinten hart weitertrainieren
dann geht wieder was voran. Voran gingen meine Glenkschmerzen.
Um Antworten wäre ich dankbar Gruss Tattoomensch
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