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wenn du kuren willst, dann nimm testo e für 12 wochen 250mg, am besten alle 4 tage
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12 Wochen ist totaler Käse Kaka, wie oft noch?
Wenn man schon Kuren will und wird, dann sollte man nicht mal eben bissel Testo über drei Monate und gut ist...dann kann ich es auch gleich lassen, der Aufwand/Gefahren/Gesundheit usw steht in keiner Relation zumErfolg!
Unter 20Wochen is Banane. Und 6kg sollten MINDESTENS nach der ersten Kur langfristig hängen bleiben...und das geht oh Probleme,wenn man es richtig macht. Mit 12wochen eher nicht, und mit LowTest auch nicht...
nur am Rande.
@mukkimania: Erstmal
endlich mal jemad,der sich vorher Gedanken macht, informiert und natural Bissel Erfolg zu verzeichnen hat.
ABER: Kuren/Roids kommt immer noch viel zu früh für Dich im Moment!
Kannst locker noch 5kg oder auch mehr(!) natural aufbauen.
Optimiere und variiere Dein Training, aber vorallem Deine Ernährung!! Wie sieht Dein Ernähr.Plan denn aus? Habe vor 2-3Tagen einiges zu dem Thema im Ernährungsunterforum hier geschrieben...kannst ja mal nachsehn
dürfte auch für Dich interessant und hilfreich sein.
Dazu kannst CreaVitargo supplementieren + evtl reines Creatin um es zu "strecken"...ist günstiger so. Creatin ist meiner Meinung nach das einzig sinnvolle und effiziente Supplement überhaupt! Alles andere bringt nix und kostet nur Geld
Mal abgesehen von Eiweißpulver um mit shakes den Eiweißbedarf besser zu decken und die Lust auf was süßes zu befriedigen...
thats it. Wenn Du nun Schritt für Schritt richtig vorgehst, baust Dein Wunschgewicht ganz natural, ohne hormonelle/chemische Hilfe auf und kannst das auch langfristig halten,wenn Du Ernährung/Training in Deinen Alltag dauerhaft integrierst.