Doch, zu diesem Thema haben sehr viele Leute etwas zu sagen - dumm nur, dass sie das meiste schon mehrfach getan haben bzw. das Thema schon diskutiert wurde.
Teilweise interessant ist deshalb sicherlich das Projekt von mama, Eiweißmast - nur schade, dass es zu diesem etwas unerfreulichem Zwischenfall gekommen ist
.
Ansonsten einfach mal die Suchfunktion benutzen!
Als kleine Information vorab: nicht alle Bodybuilder sind doof - jeder legt aber Massephasen und Definitionsphasen ein. Vielleicht ist diese Vorgehensweise deshalb nicht ganz ungeschickt.
Natürlich sollte man aber nicht alles in sich hineinstopfen, sondern zu einem sehr gezielten Kalorienüberschuss gelangen, der sich nicht durch den
Verzehr von einfachen KH und Fett ergeben sollte!
Ansonsten ist BamBams Page auch in dieser Frage wieder überaus hilfreich!
Beste Grüße
Calvin