[k Os]

MOOOOOIN!!!!

Hmmm

Ich würd sagen: Unmöglich!

Also Ich würd versuchen mir erstmal n vernünftigen Ernährungsplan zu machen, dann brauchste nämlich auch die ganzen Nahrungsergänzungen nicht (weil du dein Tagesbedarf über die normale Ernährung steuerst)

Und Kreatin mit das wichtigste Nahrungsergänzungsmittel?!?!

Kreatin würd ich, nachdem, was ich hier gelesen habe auch noch nicht unbedingt nehmen, da du noch nicht lange genug trainierst!

Die Erfolge werden so oder so kommen, wenn du jetzt gut und richtig trainierst, auch ohne Kreatin.

Und noch was...MAsse kannst du nur im zusammenhang mit auch ein wenig Fett aufbauen...wirst zwangsläufig auch Fett ansetzen, wenn du richtig auf MAsse gehen willst...Tja das Leben ist hart?


PS.: Haste schonmal im Forum auf Suchen geklickt? Ich bin zwar auch noch n "Noobie" aber da kann man sehr sehr viel lernen, ohne gleich selbst n Beitrag schreiben zu müssen!


So ich hoffe meine Antwort war nicht kompletter schwachsinn, ist nur das, was ich selbst hier gelesen habe!