ich hab auch extreme probleme mit dem essen, quäle mich da trotzdem durch, wenn du das nicht schaffst solltest du mit bb aufhören.
die einzigen supps die in deinem trainingsstatus evtl. sinn ergeben, sind wie schon oben geschrieben ein mehrkomponenten- ein wheyprotein und schnelle kh´s wie dextrose nach dem training um die regenerationszeit zu verkürzen
in deinem 2. absatz hast übrigens nen richtig schönen placebo effekt beschrieben
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