@Zero: Also mit deinen 57kg sollte es nun wirklich kein Problem sein, genug Nahrung aufzunehmen. Was soll erstmal werden, wenn du 70kg oder so wiegst? Willst du dann nur noch Pulver schlucken? Nein, so kann es nicht gehen. Du hast etwas völlig falsch verstanden. Supplement heißt Ergänzung, nicht Ersatz! Ändere deine Ernährung!!! Und sage hier nicht, dass es nicht geht und du es schon mal probiert hast. Ist doch Käse so ne Aussage. Ich wiege jetzt 105kg und kann doch auch genug essen um weiter aufzubauen! Warum solltest du es dann nicht mit 57kg schaffen?
