wenn du deine ernährung nicht umstellen kannst, werden dir auch keine shakes helfen. das ist augenwischerei! vielleicht nsolltest du a) regelmäßig trainiere und b) deine ernährung entsprechend anpassen. dann wird s auch was. ansonsten: lass es!
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Ich würde keine Freunde haben, wenn ich nicht auch Feinde hätte, man kann nicht beides zugleich, kalt und warm, sein, und auf Kampf besteht das Leben in der ganzen Natur.
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