Ich bin jetzt in 1-2 Wochen fertig mit HIT. Hab immer mit ca. 5Wdh.
trainiert und bin echt zufrieden. Konnte mich jede Woche etwas steigern.
Aber was danach? Das Ganze jetzt mit weniger Wdh machen. Oder was
für ein Programm schlagt Ihr vor. Davor hatte ich nen normalen 3er-Split
gemacht.
|