Momentan nur Brust. Musste erstmal über einen gewissen Zeitraum die Erfolge beobachten. Aber KH und KB werde ich mal drüber nachdenken. Ist ziemlich anstrengend dieses System und fordert den ganzen Mann *g*. Könnte eng werden wenn man alles so trainiert.
Denke wenn das System irgendwann stockt (was es bestimmt tun wird) werde ich umschwenken zum KH und KB. KB wird nur ohne Trainingshilfe etwas schwierig mit maximalem Gewicht.
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