Mein Respekt an dich! Ich bin im Moment auch etwa bei der Leistung, die du vor diesem Programm hattest und bin am verzweifeln! Ich probiere mal dein System aus! Klasse gemacht!
P.S.: Wie lange Pause machst du zwischen einer Trainingseinheit und machst du nach dem Bankdrücken auch noch andere Trizepsübungen?
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Try to show you muscles but if your body isn't "NATURAL" you ain't get any respect of myself!
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