Hello LordReaper!
Es ist sicher nicht einfach abnehmen und an Muskelmasse gewinnen, habe jedoch eine persönliche Erfahrung für Dich. Mein Problem ist abzunehmen, und so habe ich angefangen mein Ernährung umzustellen. Es ging aber bei mehreren Anlauf schief, und so habe ich für einen Diätdrink entschieden.
Jetzt nehme ich ab, zwar nur ca. ein Kilo/Woche, habe aber keine Müdigkeit oder Schwäche Empfindung. Ich fühle mich sogar in der beste Verfassung, wobei ich meine frühere Heißhungerattacken nicht mehr bekomme. Und ich achte darauf dass ich jeder Zeit, als ich es wünsche, eine kleine Mahlzeit, Obst, Müsliriegel oder Yoghurt esse, auch zwischendurch.
Beste Grüsse
Dezsoeke
