Zitat:
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Zitat von haxxor
//Warum machst du nicht einfach Cardio zwischen den Trainingstagen?
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weil ich dann jeden tag am trinaieren wär : /
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lol
nochmal : nein es ist nicht gut wenn du es einmal die woche machst, nichtmal einmal im jahr, es ist und bleibt shice ! und warum teilst du es so auf ? du wirst mit diesen uebungen und der aufteilung nie so aufbauen koennen wie es moeglich waere mit kb und kh im programm...
und nochmal : entweder oder. wenn du nicht jeden tag in der woche trainieren willst, bzw. zwei hintereinander wirst du auf cardio oder bb verzichten muessen !