da kriegst du Dünnschiss von also nicht zu empfehlen
auch wenns lecker schmeckt
sind ganz gemeine Kohlehydrate (mehrwertige Alkohole = Polyole = Süßstoffe) die auch wieder raus müssen, werden nur teilweise verdaut und werfen dich nicht aus der Ketose
aber Dünschiss ist auch nicht angenehm und den wirst du bekommen !!!