Weite Klimmzüge für einen breiten Rücken ist Unsinn. Was allerdings stimmt ist, daß bei engen Klimmzügen im Untergriff die Bizeps stärker belastet werden.
Die effektivste Übung für den Lat ist in meinen Augen der Klimmzug mit einem etwa schulterweiten Neutralgriff, da hier im unteren Bereich der Lat am besten gedehnt wird und im oberen am stärksten kontrahieren kann. Leider kann man das aber in fast keinem Studio machen.
Grüße
BamBam
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