[mama67]

hallo loits!

da ja immer wieder fragen nach der optimalen einnahme von creatin auftreten, habe ich hier mal eine gebrauchsanleitung zusammengefasst, die für JEDEN sofort verständlich und umsetzbar ist!

ich habe absichtlich auf alle hochwissenschaftlichen formulierungen, die mir bei der recherche in die hände gefallen sind, verzichtet, um es wirklich einzig und allein praxisorientiert darzustellen.
nichts desto trotz steht hinter jeder aussage und empfehlung umfangreiches studienmaterial.

der text ist kurz und, wenn ihr euch an die empfehlungen haltet, werdet ihr erfolge haben wie noch nie mit creatin!

mama

edit: hab den Thread mal auf Wunsch sticky gemacht, damit er nicht flöten geht. die suchfunz erschlägt einen ja mit creatin-threads

Herr Kohlmann, die Creatin-Jungfrau

noch mal edit: habe den Thread so gut es ging von spam befreit und mache ihn jetzt dicht. Wenn ihr Noch Fragen zu Kreatin habt macht bitte einen Thread auf.