H.oly,
es ist überhaupt kein problem die khs 30 minuten nach dem train zuzuführen.
meine vorlage besteht aus etwa 16 studien in den zeiträumen 1990 bis 2005, sowie ein text aus einem kleinen amerikanischen sport-forum, welches sich allerdings in weiteren supps, die zur unterstützung von crea zur verfügung stehen, verstricken. da habe ich ganz schnell den verdacht, dass die supplement-verkäufe nach vorne gebracht werden sollen.
außerdem wird imo oft das wirkungs/nebenwirkungsverhältnis nicht ausreichend berücksichtigt!
einen sticky kann man daraus machen, wenn gewünscht aber dann erst noch ein bissel durchdiskutieren. vieleicht kommen ja noch ein paar gute anregungen bei raus.
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ALLES WIRD GUT!!!
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