Zitat:
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Zitat von NOZ
Die Zeit war auch ein kleines Problem. Hab ca 1:45 Std trainiert. Ich schau mal ob ich die Waden vllt am Rückentag einbauen kann mit 3 Sätzen.
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das ist das was ich anfangs gemeint habe (dachte du hast viell. kürzere pausen als ich aber dem scheint nicht so zu sein).
1:45h ist schon happig, vielleicht musst du doch bei paar übungne von deinen 4er sätzen abstand nehmen