Ja klar!
Etwas ungewiss ist mir auch, ob man bei Kreatin an Gewicht zunimt?
Ebenfalls ist mir Unklar, weshalb Kreatin sowohl Kraftzunahme sowie auch Geschwindigkeit, Spritzigkeit der Muskel erhöhen kann.
Kraftzunahme ist klar, da die Muskelfasern durch Wasserlagerung grösser und somit einen höheren Zusammenzug ermöglich.
Doch bevorzugt dies auch die schnelligkeit?!
Danke!
Gruss
|