Eine Frage, welche ich bis jetzt noch nirgends gelesen habe:
Wie schaut es mit der Haltbarkeit von Creatin im Wasser aus? Sprich: kann ich den Postshake zu Hause anmischen, und ihn erst nach einigen Stunden trinken? Ab wann ist es schlecht für das Creatin? (Soweit ich weiss sollte man Glutamin zum Beispiel ja ziemlich schnell nach dem Anrühren trinken, wie verhält es sich den bei Creatin?)
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