Hallo zusammen
Ich hab letztens mal ueber Push n Pull ein bischen nachgedacht, und bin zu dem Entschluss gekommen, dass dies doch eigendlich Sinn machen muesste.
auteilung :
Te1 : Brust Schulter Trizeps Bauch
Te2: Rücken Bizeps Beine
Was sind eure Meinungen zu diesem System ueberhaupt? Meiner Meinung nach macht dies Sinn da man einen Muskel nur in einer bestimmten TE belastet, Schultern zum beispiel trainiert man sonst immer etwas mit, dadurch wuerde das Problem behoben werden.
Also, dann mal her mit euren Meinungen oder vielleicht sogar Erfahrungen !
Gruß SouL
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