hoffe ich geh dir nicht allzu sehr aufn sack, aber trotzdem müsste man das Seperat machen (Maximalwdh und Maximalkraft training), denn selbst bei 3-1 Wdh sinds dann 2 wdh zuviel, was gleichzeitig bedeutet weniger KG ,als bei 1 wdh.
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CU , GhettoNerd
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immer schön posen und posten
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