Gewicht: 60kg
Groesse: 182
Alter: 17
also ich seh da keinen grund sich sorgen über zu viele KH zu machen
mal ernsthaft: wenn das aufgelistete über den tag verteilt in kleinen häppchen gegessen wurde ist das keinesfalls zuviel. wenn du's dir auf einmal gegeben hast, dann wars zuviel. wenn du keine KH-arme diät machst, kanns dir doch eh egal sein.