Zitat:
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bis 140kg beim normalen Kreuzheben halt ich die Stange ohne im 1. Satz noch ganz gut
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da ich beim normalen KH den kreuzgriff verwende (ich wechsle eh jedes mal ab und da ich 4 sätze mache wird auch keine seite bevorzugt) geht es bei 155kg noch ohne probs. beim nächsten mal will ich auf 160kg steigern und ich denke vom griff wird es da auch keine probleme geben da man ja jedes mal kurz absetzen kann und dann wieder neu greift. das geht bei den gestreckten aber nicht...
zughilfen wären eine idee aber ich versuch doch lieber mal den kreuzgriff. ich will die stange besiegen
