Thema: HIT Grundprinzipien für Naturals
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Alt 05.01.2007, 18:30   #94
Chris29
 
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Kann man die HIT-Methode auch auf andere Übungen wie z.B. Liegestütze anwenden. D.h. man macht 2 Aufwärmsätze und dann einen Satz, bis zum Muskelversagen. Ist das auch sinnvoll????
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