tach
so mal ein würdiger eintrag denn bisher konnte ich es fast immer zurückhalten
Musste heut beim Beintraining kotzen
hab 5x6 schwere WDH's in der Beinpresse gemacht
dann noch 3 Sätze 12er im Beinstrecker
und 2 Sätze 12er im Beinbeuger liegend
so und ab den moment war dann schluß für mich hab mich in die ecke gelegt und ne weile gewartet und dann noch ein paar halbherzige Sätze Wadenheben durchgezogen
dannach gings im schlürfschritt in die umkleide und ich hab mich hingesetzt ne weile gewartet, wurde angesprochen obs mir gut geht, nein muss wahrscheinlich kotzen, mir wurde der tipp gegeben mich hinzulegen und die beine hochzulegen und genau nach dem Tipp hat mir mein Magen auch nen Tipp gegeben und zwar renn aufs Klo
tja dort kam das was noch übrig war von den Haferflocken raus, war alles fast schon total flüssig verdaut...... (ok ich lass das mal lieber
)
Grüße
Crono