Thema: Mein Ernährungsplan
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Alt 17.01.2007, 11:55   #2
kryztov
 
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für weniger fett zb auf magerquark (<1g%) und geflügel statt schwein/rind/... umstelln

banane, weintrauben, apfelschorle, reis, nudeln,... für mehr KH


...sag ich mal so als anfänger
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