Christian2006, es ist doch aber bewiesen, daß der Testosteronspiegel bei Männern nach Alkohol stark absinkt, also ist auch 1 Glas kontraproduktiv nach dem Train. Im Anschluß an ein WIRKLICH hartes Training kannst Du im Übrigen kein Bier mit Alk trinken, weil Dir davon kotzeschlecht wird und Du sofort einen im Tee hast. Wenn Du das nicht kennst, dann haste noch nie wirklich hart trainiert.
Bier mit Alk ist ja ab und an okay, aber nicht direkt nach dem Training!
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Das Internet ist die öffentliche Form der geschlossenen Anstalt
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