Stichwort Griffweite: weiter Griff = Belastung liegt hauptsächlich auf der Brust, um so enger der Griff wird, um so stärker kommen die Trizeps mit ins Spiel.
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wie bekomme ich meine brust voluminöser/ breiter Vor allem der äussere und untereBrustmuskel hätte ich gern etwas mehr
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Voluminöser wird die Brust indem man durch richtige Übungen, Satz- und Wiederholungszahlen und entsprechende Intensität Masse aufbaut, die Form (Breite usw.) ist jedoch weitgehend genetisch bestimmt, man kann die Brust zwar massiver machen, jedoch nicht gezielt breiter.