Hallo
Beim Stöbern im Internet habe ich mich in Eurem Forum festgelesen.
Ich bin 40 Jahre alt, 1,63 cn groß und wiege ca 54 kg.
Anfang letztes Jahr hab ich mit Laufen angefangen 3-4 x Woche/ 10 km. Seit Mitte Jan hab ich nun in einem Studio mit BB angefangen. 5 Wochen Grundtraining 3 x Wo, nun Split 5 x 1-1,5 Std, 2 Tage Pause.
Mein Ziel: Mehr Muskeln, mit mehr Gewicht hab ich kein Problem bei entsprechender Definition.
Gibt's noch mehr Frauen hier mit gleichem Ziel???