Thema: ich stagniere - was kann/muss ich ändern?
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Alt 28.01.2007, 18:30   #49
Jens1981
 
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gibt es eigentlich spezielle übungen, die NUR für die unterarme sind?
ich habe nun nämlich das problem, das beim "rudern" und beim "lat-zug" meine unterarme schneller "ko" sind also mein rücken .
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