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geht der trainingsreiz für die unterarme komplett verloren oder werden diese nur leicht entlastet?
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Das Timing ist da entscheidend. DU musst dich ganze Zeit auf die Unterarme verlassen bis es überhaupt nicht mehr geht und dann komen die Zughilfen zum Einsatz. Dann trainierst dann die Unterarme, wenn diese Versagen, kannste dann weiterhin den Nacken belasten.