Beim heutigen Training habe ich meine Kniebeugenleistung (klassisch) auf 5 x 130 kg gesteigert.
Abgesehen davon habe ich endlich eine Lösung für das Fehlen einer Maschine für stehendes Wadenheben gefunden: Ich habe zwei Zwanzigkilogrammscheiben unter die Stange der Multipresse gelegt und mich darauf gestellt. So lässt sich ein einigermaßen vernünftiges Training absolvieren, und die Erschöpfung war nachher auch größer als vorher, als ich nur sitzendes Wadenheben gemacht habe. Auch wenn ich Student bin: Bisweilen geht Probieren eben doch über Studieren.
