3-4 wochen jetzt dabei...hoffe das ich bald mal richtig was merke. Scheiss lange Ester...
Denke mal das es richtig in 4 wochen losgeht was Kraft und zunehmen betrifft. Form hat sich schon verbessert und Regeneration könnte ein bischen besser sein aber ich hole halt diesmal mehr aus mir raus. Im schnitt bin ich 1,5-2 std. beim Training...
Diesmal mach ich auch nicht den Fehler das ich mit den KH nicht zu hoch gehe...habe sonst die KH niedrig gehalten und die Proteine hochgeschraubt damit ich nicht Fett ansätze. Fehler wie ich mittlerweile gemerkt habe. Klar wurd ich nicht FETT aber ich hab sehr viel Potenziall verschwendet...
Diesmal hab ich mir vorgenommen voll auf Masse zu gehen und einfach zu schaun was rauskommt. Wie gesagt die Form ist echt sauber voran gegangen was mich echt positiv überrascht hat.