Ich denke wenn man Kniebeugen ohne Gewicht macht kann man genauso gut Joggen gehen , und dieses System wird wohl besser sein als das was du im Moment machst , und ich glaube auch nicht das einer der Personen die hier schon reingeschrieben hat die Kniebeugen ohne Gewichte lange genug ausprobiert hat um den Fall hier richtig gut beurteilen zu können .
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EURE STIMME GEGEN PELZIES! 
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