Thema: Plyometrisches Training
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Alt 21.02.2007, 17:11   #11
Mz91
 
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Hmmm , also statt Kniebeugen ohne Gewicht schon . Und ich hab mir den Artikel durchgelsen . Dürfte auf jeden Fall mehr auf Kraft gehen als die Kb´s die er macht und Masse sicher nicht weniger .
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