ich möchte wissen, ob bzw wie es sich aufs training/muskelaufbau auswirkt, wenn man unterschiedlich viel trinkt.
also wenn man am tag zu wenig trinkt, die normal empfohlene tagesmenge oder zuviel trinkt (krass übertrieben 6-8 liter am tag).
kann durch zuwenig wasser der muskel nicht richtig aufbauen, lagert sich das wasser in den muskeln ein, wenn man zuviel trinkt ... sowas meine ich.
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