Thema: ich stagniere - was kann/muss ich ändern?
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Alt 23.02.2007, 17:29   #56
rv
 
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Also die Leistungsfähigkeit sinkt, wenn du "zu wenig" trinkst.
Und die Normaltagsdosis ist halt an normalen Tagen und an Sport-Tagen solltest du so um die 1 Liter mehr trinken, je nach dem...
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