Keine Fremdforen! klitschko99 Hier findest du sehr viel über Ernährung, auch Tips bei den häufigsten Problemen. Dazu solltest du schreiben, wie du genau trainierst, welche Gewichte etc. 5x die Woche ist, wenn da kein Cardio dabei ist, viel zu viel. Und füll bitte dein Profil aus, das hilft uns später weiter!
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In Memoriam Justus
* August 1991
† Oktober 2007
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