Thema: Diät Probleme :(
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Alt 06.03.2007, 23:25   #17
Morski
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also viel cardio
momomomeeeent! das nun auch wieder nicht, sonst kommst du ins Übertraining!
Dann bauen sich deine Muskeln ab.

Cardio moderat halten (Ich fahre meine Diäten ohne Cardio).
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