ich habe auch regelmäiß nen guten kater in den muskeln..besonders den 2 tag nachm training...kann mich über das muskelwachtum wirklich nich beschweren...da ich für jeden muskel 4-5 tage erholungszeit habe gerate ich auch nicht ins übertraining und der kater hat genug zeit wegzugehn und der muskel genug um sich zu regenerieren...
..naja meine meinung dazu:P